接着聊---我能吃能走但不能说话，这个奇怪的现象一直困惑着我，通过学习了很多的养生知识，我知道这是我经历了四次化疗，严重损害了我的身体，导致我元气大伤！补气首推肯定是黄芪了。（我前面有说过我没有吃过中药，是指没有找过中药师开过那种一包包的拿回来熬的苦苦的中药汤）黄芪是补气的中药材，我是用来泡水喝、煲汤喝。当时听老人说了也是抱着试试的心态喝了一段时间，没有想到效果很明显，病症明显改善，说明我的体质适合吃黄芪，这里要提醒各位姐妹，不是任何人都适合吃黄芪的，如果不是属于身体虚弱、脾胃虚弱的人是不可以吃的。我的一些同学看见我用黄芪进补的效果这么好，也跟着吃，吃了就喉咙痛，再吃还是喉咙痛，证明他们的体质不是虚，不适合用黄芪进补。我用黄芪的量还是蛮大的，一个月要二、三斤，好在黄芪不贵，一斤几十元，真正是物美价廉！自己能走路、能吃喝、能说话，生活能自理，我就觉得老天对我已经很好了，生活是这样的美好，活着真好！我感恩！

　　癌症就像播在地里的种子一样，遇到适合的环境就会发芽成长！如果没有适合的环境，再优良的种子也没有用，就是勉强发芽了到最后也长不好。我们的身体条件就犹如土壤一样，肯定是有适合癌细胞生长需要的元素，癌细胞这种子才可以在我们的身体里生根发芽，才可以入侵我们的身体！这个道理我们都知道，所以必须改善我们的体质，提高自身免疫力！我身体一直很弱，表现在经常感冒、咳嗽，但从来不会发烧，整个过程要一个星期才会全愈。科普过后才明白，体弱偏寒的人易感冒但不易发烧，我就属于这样的体质，从而知道是我体内寒气很重，所以稍稍一有受寒就必感冒！俗话说“千寒易除，一湿难去”。即然是易除，问题就简单了，用热水来泡澡、泡脚是最简单直接能驱寒的方法，泡澡、泡脚都可以促进血液循环，加强新陈代谢，还可以发汗排毒，去除寒气。我买了泡澡桶，经常在家泡澡。就是夏天也坚持泡，收到明显成效，几年了似乎就没有发生感冒，而且我现在冬天不怕冷，夏天还不怕热！这个是个简单又经济的驱寒方法，分享给姐妹们。

　　改善体质，提高免疫力肯定离不开健身运动，选择一项适合自己的运动项目并坚持，肯定可以有收获。我先是选择学习太极，太极动作优美，但需要一定的内力，我因体力不足而放弃改学习瑜伽。瑜伽动作缓慢舒展很适合我，民间有俗话说“筋长一寸，寿延十年”，肯定不是空穴来风的，瑜伽的各种拉伸动作能起到活络筋骨，促进血液循环作用，我一直相信“通则不痛，痛则不通”的原理，当然学习瑜伽我们一定要遵循人体的自然规律而非是对高难度动作的挑战，我学习瑜伽也有多年了，但是高难度的动作我没有学到，我认为能达到把身心放松、筋骨柔韧、提升气质、能促进身体血液循环、改善体质的目的就可以了。

　　总之，我们的康复之路需要我们了解自己的身体状况并及时积极去改善、改变，随之我们的饮食、心态、环境都需要改变，癌症不同情弱者，哭没有用，眼泪改变不了我们的病症，只会加速死神的到来，振作起来！把我们这段患病的经历当做人生必经的风雨，人生不可能是一帆风顺的，面对这些沟沟坎坎，我们必须坚强、我们必须勇敢地跨过去！我们不怪不怨，相信风雨过后一定是彩虹！